眼の疲れに効く、風池

眼の疲れに効く、風池

こんにちは。

ヒーリングハンズの鈴木博貴です。

デスクワークや、スマホの見過ぎ、ゲームのやり過ぎなど、

眼が疲れる状況は多いと思います。

そんな眼の疲れに効くツボをご紹介します。

風池

【風池(ふうち)】です。

見つけ方

後頭部の髪の生え際を耳の方からたどっていくと、くぼみがあります。

そのくぼみあたりにあるツボです。

両手親指をツボに当て、頭だけ後ろにもたれかかるようにして体重をかけると押しやすいです。

気持ちいい程度の力加減に調節しましょう。

眼の疲れや、首のこり、頭痛、肩こり、風邪にも効果的なツボです。